von Ella | Feb. 12, 2020 | Aktive Auszeit
Pilates Übungen (nicht nur) für Anfänger Wusstest du, dass Pilates Übungen ein echt deutsches Produkt ist? Joseph H. Pilates hat es in den 20er Jahren “erfunden”. Gedacht war es damals vor allem zur körperlichen und geistigen Stärkung von Kriegsheimkehrern...
von Ella | Jan. 31, 2020 | Aktive Auszeit
Mama goes Fit oder: Auf die Matte fertig, los! Yoga und ich, eine Liebe in drei Akten. Schon während meines Studiums fing ich mit Yoga an. Nach unserem Umzug in den Taunus und der Geburt unseres ersten Sohnes, brauchte ich beim Sport mehr Action und das Thema Yoga...
von Ella | Dez. 29, 2019 | Aktive Auszeit
Mama will wieder in Form kommen – ein Erfahrungsbericht Ich gebe es zu: Sport war und ist nicht meine liebste Beschäftigung. War es noch nie. Egal ob es darum ging mehr Sport zu machen um abzunehmen oder um “einfach mal was für mich zu machen”. Mein...
